酸梅汤适合哪些人群饮用？

酸梅汤适合以下人群饮用：
1.消暑解渴人群：夏季气温高，人体易出现口渴、烦躁、汗多等症状，酸梅汤具有清热解暑的作用，能够帮助降低体温，缓解炎热带来的不适，适合在夏季经常处于高温环境下工作、生活的人群，如户外工作者、学生等.
2.消化不良人群：酸梅汤中的酸性物质可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于改善胃口不佳、消化不良等问题，对于容易出现胃胀、食欲不振的人来说，饮用酸梅汤可以起到缓解的作用，如上班族、老年人等.
3.体内湿气重人群：湿气重会导致身体出现腹胀、便溏、浑身沉重等不适症状，酸梅汤具有清热利湿的功效，能够帮助排除体内湿气，改善相关不适.
4.肝火旺人群：从中医角度讲，酸味入肝，酸梅汤能平降肝火，还可帮助脾胃消化、滋养肝脏，适合情绪暴躁、容易动怒，或长期饮酒导致肝火旺的人群饮用.
5.需补充营养及电解质人群：酸梅汤中含有多种维生素、矿物质等营养成分，如维生素 C、维生素 B2、钙、铁等，能够滋养身体，补充营养；并且在出汗较多时，饮用酸梅汤还可以补充钾、镁等电解质，维持体液平衡，适合运动员、体力劳动者等人群.
6.免疫力低下人群：其富含的维生素 C 和多酚化合物等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，进而提高机体免疫力，增强抵抗力，适合长期处于亚健康状态、易生病的人群长期适量饮用.
7.有晕车、宿醉等困扰人群：酸梅汤对出外游玩时的晕车现象有一定的缓解作用，同时在喝酒过多后，饮用酸梅汤还可起到醒酒的效果，帮助缓解醉酒后的不适.