酸梅汤加柠檬有什么功效？

　　1.开胃消食

　　酸梅汤本身含有乌梅、山楂等成分，乌梅富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，山楂也含有山楂酸等有机酸，这些成分可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。柠檬同样含有丰富的柠檬酸，当酸梅汤和柠檬搭配时，能够进一步增强胃酸的分泌，从而起到更好的开胃作用，帮助消化食物，缓解消化不良、食欲不振等情况。

　　2.补充维生素 C

　　柠檬是维生素 C 的良好来源，每 100 克柠檬中维生素 C 的含量可达 22 毫克左右。维生素 C 是一种抗氧化剂，具有多种生理功能，如促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，还能增强免疫力，预防感冒等疾病。酸梅汤和柠檬搭配后，可以增加人体对维生素 C 的摄入。

　　3.清热解暑

　　酸梅汤有清热解暑的功效，其性偏凉。柠檬也有一定的清凉作用，两者搭配后，在炎热的天气里饮用，可以有效降低人体的燥热感。饮用这种饮品后，能够使人体感觉凉爽舒适，对于预防中暑和缓解暑热引起的烦躁不安等症状有一定的帮助。

　　4.抗菌消炎

　　柠檬中的柠檬酸和酸梅汤中的有机酸都具有一定的抗菌消炎作用。柠檬酸能够调节口腔的酸碱环境，抑制口腔细菌的生长，对于预防和减轻口腔炎症，如牙龈炎、口腔溃疡等有一定的辅助作用。同时，这些有机酸在进入人体后，也可以在一定程度上帮助抑制胃肠道内有害细菌的生长繁殖，维持胃肠道的健康。

　　5.生津止渴

　　酸梅汤的酸甜口感能够刺激唾液分泌，柠檬的酸味同样有此效果。在口渴的时候，饮用酸梅汤加柠檬的饮品，可以快速促进唾液和胃液分泌，从而达到生津止渴的目的，使人的口腔和咽喉感觉滋润舒适。